儿科医生分享：孩子发烧咳嗽怎么办？这5个护理要点家长必须知道

近换季，儿科门诊又排起了长队。不少家长抱着发烧咳嗽的孩子，脸上写满了焦急。作为从业10年的儿科医生，我特别理解家长们的心情。今天就来孩子常见症状的家庭护理，希望能帮到各位家长。

一、孩子发烧别急着吃退烧药

很多家长一看到孩子体温超过37.5℃就慌了。其实发烧是身体的自我保护机制，体温在38.5℃以下一般不需要吃退烧药。可以这样做：

1. 多喝温水，6个月以上可以喝点稀释的果汁

2. 保持室温在24-26℃，别捂太厚

3. 用温水（32-35℃）擦浴，避开前胸后背

但如果孩子出现精神差、抽搐、持续高烧不退，一定要及时就医。

二、咳嗽不一定是坏事

咳嗽其实是呼吸道在"打扫卫生"。如果孩子咳嗽但不影响吃饭睡觉，可以先观察：

• 1岁以上可以喝2-5ml蜂蜜（温水稀释）

• 保持空气湿润，湿度控制在50%-60%

• 避免接触二手烟、油烟等刺激物

注意！如果咳嗽超过2周，或者出现犬吠样咳嗽、呼吸困难，要尽快看医生。

三、这些"小毛病"其实不用太担心

很多新手容易过度紧张，其实有些情况很正常：

1. 生理性腹泻：母乳宝宝拉5-6次，只要精神好、体重增长正常就不用担心。

2. 萌牙发热：出牙期体温可能会略微升高，但很少超过38℃。

3. 生理性厌奶：3-4个月的宝宝可能会突然奶量减少，一般持续1-2周会自行。

四、带娃就医的实用建议

去医院前做好这些准备，能让就诊更顺利：

1. 记录症状开始时间、体温变化、饮食情况

2. 拍下孩子皮疹、的照片

3. 带上既往病历和正在吃的药物

4. 给孩子准备安抚玩具或绘本

提醒家长，上午10点前和下午4点后人相对较少，候诊时间更短。

五、增强免疫力，预防是关键

与其生病后着急，不如平时做好预防：

• 按时接种疫苗，别遗漏流感疫苗

• 每天1-2小时户外

• 饮食均衡，多吃新鲜蔬果

• 培养勤洗手的卫生习惯

特别提醒：不要盲目给孩子吃各种营养品，正常饮食完满足生长需要。

养育孩子就像打怪升级，每个都在不断学习中成长。希望这些经验能帮到您，如果还有其他育儿困惑，欢迎在评论区留言交流。记住，孩子的健康需要我们共同守护！