激光脱毛和冰点脱毛哪个好？5年医美编辑告诉你真实体验

夏天穿短袖短裙，尴尬的就是抬手露出腋毛或穿泳衣看到腿毛。作为从业10年的医美编辑，我亲测过市面上所有主流脱毛方式，今天就说说激光脱毛和冰点脱毛该怎么选。

一、先搞清楚毛发生长原理

毛发分三个生长周期：生长期（活跃）、退行期（萎缩）、休止期（脱落）。传统刮毛刀只是切断表面毛发，而激光/冰点脱毛是通过光能毛囊黑色素，让毛发失去再生能力。重点来了——只有生长期的毛囊才含足够黑色素，这就是为什么脱毛需要做3-6次才能干净。

二、激光脱毛：快速但有点疼

去年我在美容院尝试了激光脱毛，护士拿着手持仪器"哒哒"打光时，能闻到淡淡的焦糊味（放心，这是毛发蛋白质被分解的正常现象）。每次脉冲像橡皮筋弹皮肤，腋下痛感明显，小腿就还好。做完后皮肤会轻微发红，敷15分钟冰膜就能缓解。

：3次后毛发减少60%，新生毛发变得细软。缺点是操作时间较长，全腿需要40分钟。

三、冰点脱毛：舒适感提升80%

今年体验的冰点脱毛是升级版，仪器头自带制冷功能，接触皮肤瞬间降到4℃。同样是腋下部位，疼痛感从"嘶——"变成"嗯？做完了？"整个过程像用冰块在皮肤上滑过，特别适合怕痛的人。

：4次后基本看不到毛根，维持时间比传统激光长30%。不过价格要贵20%左右，预算充足建议选这个。

四、自己在家用脱毛仪靠谱吗？

闺蜜花了2000多买家用脱毛仪，用了半年后吐槽："坚持每周打光太麻烦，只有美容院30%"。家用仪器能量只有设备的1/10，适合毛发的人维持。如果像我这样毛发旺盛，还是建议去正规机构。

五、这些情况千万别脱毛

1. 生理期（痛感加倍）
2. 暴晒后（容易色沉）
3. 皮肤有伤口或疱疹
4. 怀孕哺乳期（虽无证据证明有害，但尽量避免）

六、如何选靠谱机构？看这3点

①查仪器证件：正规冰点脱毛仪有CFDA认证，操作前要求护士出示。
②看实拍：要求看顾客同部位前后对比图，注意看拍摄时间和光线是否一致。
③问售后：优质机构会""，我家附近那家就写明"6次后无效补做"。

后提醒：别信"脱毛"的宣传！目前所有技术都只能做到"长期延缓再生"，我见过久保持5年不长毛的，但多数人1-2年后需要补做1-2次。如果想今夏实现光滑肌肤，建议现在就开始次治疗，刚好在盛夏前完成整个疗程。