龋齿是什么？如何预防和治疗？

你有没有过这样的经历，早上刷牙时突然发现牙齿上有个小黑点，或者吃冷热酸甜的食物时牙齿一阵刺痛？这可能是龋齿在作祟。龋齿，俗称虫牙或蛀牙，是牙齿表面被细菌侵蚀形成的病变。别看它不起眼，如果不及时处理，可能会引发更的口腔问题。

龋齿是怎么形成的？

我们的口腔里有很多细菌，它们和食物残渣、唾液混合在一起形成牙菌斑。当我们吃含糖食物时，细菌会把糖分解成酸，这些酸会慢慢腐蚀牙齿表面的硬组织，时间长了就形成了龋洞。经常吃甜食、不认真刷牙、牙齿排列不整齐都会增加患龋齿的风险。

哪些人容易得龋齿？

儿童和老人是龋齿的高发人群。小朋友爱吃甜食，刷牙又不太认真；老年人唾液分泌减少，牙齿使用时间长更容易出现磨损。另外，经常吃零食不漱口、戴矫正牙套不注意清洁的人也要格外当心。

龋齿不治疗会怎样？

早期龋齿可能只是牙齿表面有点发黄或发黑，这时及时治疗很简单。如果不重视，龋洞会越来越深，等到伤及牙髓就会出现剧烈牙痛，甚引发根尖周炎、牙槽骨吸收等更的问题。到时治疗起来不仅更痛苦，花费也会更多。

怎样预防龋齿？

预防龋齿其实很简单：每天早晚用含氟牙膏刷牙，每次少2分钟；饭后用牙线清洁牙缝；少吃甜食和碳酸饮料；定期3-6个月去洗一次牙。对于儿童，可以做窝沟封闭来保护容易龋坏的牙齿。

发现龋齿怎么办？

如果发现牙齿变色或有疼痛，要尽快去看牙医。现在的补牙技术很成熟，医生会根据龋坏程度选择不同的治疗方法。浅龋可以直接补牙；中度龋可能需要垫底再补；深龋可能要先做根管治疗。千万不要因为害怕看牙而拖延，小洞不补，大洞吃苦。

补牙材料怎么选？

常用的补牙材料有银汞合金、玻璃和树脂。银汞合金强度高但不够美观；玻璃释放氟有助于防龋；复合树脂颜色接近真牙，适合前牙修复。医生会根据龋齿的位置和程度帮你选择适合的材料。

日常护牙小贴士

除了认真刷牙，还可以用含氟漱口水漱口；多吃富含钙质的食物如牛奶、奶酪；咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌；使用小头软毛牙刷，每3个月更换一次。记住，健康的牙齿不仅能让你吃得香，也是自信笑容的基础。

龋齿虽然常见，但只要做好日常防护，定期检查，就能有效预防。如果已经出现龋齿，及时治疗很重要。口腔健康是全身健康的一部分，从今天开始好好爱护你的牙齿吧！