整形前必看：如何选择靠谱的医院和医生？

每次接到整形，我都会提醒求美者：做好功课再决定。现在医美市场鱼龙混杂，一不小心就可能踩坑。今天就来，真正有用的整形应该关注什么。

先问自己这三个问题

1. 我到底想要改善什么？ 很多人时只说"想"，但美是个模糊概念。建议对着镜子具体描述：是觉得鼻梁太低？下巴后缩？还是面部松驰？越具体，医生越能给出方案。

2. 我的预期是否合理？ 曾有位顾客拿着明星照片要求做成同款，但她的骨相基础完全不同。好的医生会告诉你哪些能实现，哪些是“美颜”。记住：整形是改善，不是换头。

3. 我愿意为付出多少成本？ 的玻尿酸、299元的双眼皮，背后可能是非法注射物或新手医生练手。整形没有“性价比”，只有“系数”。

医院和医生怎么选？

看资质： • 医院要有《医疗机构执业许可证》 • 医生得有《医师资格证书》《医师执业证书》《医疗美容主诊医师证》 • 注射类项目必须确认药品扫码可验真

看： 要求看医生做的真人（非网图），重点观察与自己基础相似的。注意：仅供参考，每个人会有差异。

看沟通： 靠谱医生会分析你的面部结构，解释手术风险，而不是一味。如果师比医生说得还多，建议转身就走。

面诊时一定要问清楚的7件事

1. 具体方案和替代方案（比如：假体隆鼻还是肋软骨隆鼻） 2. 手术切口位置和疤痕处理方式 3. 需要几次能达到理想 4. 期多久？有哪些注意事项 5. 如果不满意，有哪些补救措施 6. 全部费用明细（别忽略麻醉、住院等隐形消费） 7. 医生本人的手术排期和实例

避坑指南

• 拒绝“马上有”的催促 • 警惕“无痕”“成功”的 • 不要单独去非医疗机构打针 • 保留所有病历、、沟通记录 • 术后出现异常及时回诊，别轻信网络问诊

关于术后的真心话

刚做完手术肿胀期别焦虑，要遵循客观规律。我见过有人第3天就要求修复，结果1个月后自然了又后悔。另外，再小的项目也要认真护理，比如双眼皮拆线前别碰水，隆鼻后1个月内别戴框架眼镜。

后提醒：整形是医疗行为，不是消费购物。如果今天这篇整形指南能帮你少走弯路，那就是它大的价值。有具体问题欢迎留言，我会从角度给建议——当然，终请以面诊医生意见为准。