白内障是怎么回事？中老年人必看的护眼指南

阿姨近总感觉眼前像蒙了一层纱，看东西模糊不清，连孙子的小脸都看不清了。到医院一检查，医生说是得了白内障。其实像阿姨这样的情况很常见，我国60岁以上人群白内障发病率高达80%。今天我们就来这个常见眼病。

什么是白内障？

简单来说，白内障就是眼睛里的"镜头"变浑浊了。我们眼睛里的晶状体原本是透明的，随着年龄增长，这个"镜头"会慢慢变浑浊，就像透明的玻璃变成了毛玻璃，光线无常通过，看东西自然就不清楚了。

这些症状要当心

白内障不是突然发生的，而是一个渐进的过程。刚开始可能只是轻微视物模糊，慢慢发展为看东西像隔着一层雾，夜间视力明显下降。有些人会出现眩光、重影，还有些人会发现老花眼突然"好转"了，其实这是白内障改变了晶状体的屈光度造成的假象。

为什么会得白内障？

年龄是主要的因素，就像头发会变白一样，晶状体也会随着年龄增长自然老化。除此之外，长期暴露在强烈阳光下、糖尿病、眼外伤、长期使用激素类药物等都可能加内障的形成。有些人担心看手机会不会得白内障，其实目前没有直接证据表明手机屏幕的蓝光会导致白内障。

预防比治疗更重要

虽然白内障跟年龄密切相关，但还是可以采取一些预防措施：外出时佩戴防紫外线太阳镜；控制好血糖血压；多吃富含维生素C、E的蔬菜水果；戒烟限酒。特别要提醒的是，市面上所谓能"治疗"白内障的眼药水都是没有科学依据的，目前有效的治疗方法还是手术。

什么时候该做手术？

很多老人认为要等白内障"熟透"了才能做手术，这其实是个误区。现在的手术技术很成熟，只要视力影响到日常生活就可以考虑手术。一般视力低于0.5，或者出现了眩光、重影等症状，医生就会建议手术。拖得太久反而可能增加手术难度。

手术其实并不可怕

现在常用的超声乳化手术只需要10-15分钟，切口小到不用缝合。手术时会给眼睛滴麻药，基本没有痛感。大多数人术后第二天视力就能明显改善。手术后会植入一个人工晶状体，可以根据个人需求选择不同功能的人工晶状体，比如同时解决老花问题的多焦点晶状体。

术后需要注意什么？

手术后一般需要滴1-2个月的眼药水预防感染。一周内不要揉眼睛，一个月内避免剧烈运动和重体力劳动。大多数人在术后3-7天就能日常生活。要特别注意的是，手术只能治疗白内障，不能解决其他眼病，所以术后还是要定期检查眼睛。

别让白内障影响生活质量

很多老人因为害怕手术，长期忍受着模糊的视力，生活质量大扣。其实现在白内障手术已经很成熟，早做早受益。如果家里老人出现视力下降的情况，建议及时到正规医院眼科检查。记住，看得清楚才能活得更精彩。