牙齿美白手术如何选择？这5个关键问题帮你避坑

近两年，牙齿美白手术的搜索量增长了近200%。作为医美行业从业者，我经常被问到："做一次美白能维持多久？""会不会伤害牙釉质？"今天就用大白话这个项目，帮你做出明智选择。

为什么牙齿会变黄？先找准根源

咖啡、奶茶这些外源性着色容易解决，但内源性变色（比如四环素牙）就需要更的处理。临床上常见的情况是：很多人花了钱却不理想，往往是因为没分清自己属于哪种类型。建议先去正规机构做牙齿检测，就像看病要先验血一样重要。

主流美白技术对比表

冷光美白适合轻度变色，30分钟但可能敏感；瓷贴面能改色但需要磨牙；家庭美白套装便宜但周期长。特别注意：某些美容院宣传的"纳米美白""量子美白"纯属虚构概念，卫健委批准的技术只有3大类，别被花哨名词忽悠。

做完能白几个度？医生说实话了

医生会用VITA比色板给你演示：大多数人能提升3-5个色阶，但想从深黄变成明星同款亮白基本不可能。还和牙本质颜色有关，就像染发时黑发不容易上色一个道理。那些"一次白8度"的机构，建议你转身就走。

敏感问题怎么破？这些准备要做足

术后24小时记得避开红酒、酱油等深色食物。如果本身有牙龈问题，一定要先治疗再美白。有个实用建议：提前买好感牙膏，术前一周就开始使用，能大幅降低酸胀感。但要注意，持续疼痛超过48小时必须复诊。

维持两年不返黄？保养才是重点

见过太多人做完不保养，三个月就打回原形。其实延长很简单：戒烟、用吸管喝深色饮料、定期做抛光护理。比较科学的做法是每半年做一次巩固护理，就像汽车需要定期保养一样。

后提醒：牙齿美白本质是医疗行为，务必选择有《医疗机构执业许可证》的场所。价格低于市场价60%的要警惕，可能是用劣质药剂。记住，健康的美白应该像清晨的阳光，自然舒服才是的。